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来源:好招商食品网 美食制作 辰研文化  |  2023-02-08
主料:
绿豆100克海带30克陈皮一块

辅料:
冰糖50克适量

海带绿豆糖水的做法步骤

1.材料准备

2.将绿豆洗净后用清水浸泡2个小时,待绿豆涨发后,用手捻去绿豆的外皮,留里面的豆芯儿待用。陈皮也用清水浸泡软,用刀刮去内层白瓤,切成丝。 海带浸泡10分钟后洗净,改刀切成5cm长的细丝。

3.锅内倒入清水,煮开后,把绿豆芯,陈皮和海带倒入锅里,盖上盖子,用小火煮1个小时左右。

4.最后加入冰糖,再煮20分钟即可。自然冷却后放入冰箱冷藏2小时后食用,口感更佳。

小窍门&温馨提示

绿豆要选择无虫食,外形圆润饱满并且有清香
先煮开后再添加凉水冷激绿豆,这样容易使绿豆开花煮烂。
脾胃虚寒的朋友们不宜多喝绿豆汤。


TAGS:汤类 家常菜 汤羹 夏季食谱 午餐 学生 绿豆
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